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Seniors
Gardez la forme !
Ces activités réservées aux séniors ont pour but de favoriser l'autonomie et la mobilité tout en profitant du grand air et d'instants de convivialité et de partage.
Autour d'une randonnée, passez un moment agréable ensemble tout en faisant de l'exercice en pleine nature. Divers exercices sont prévus pour travailler les muscles employés dans notre quotidien.
Convient à tout le monde ! En fonction de votre forme du moment, le rythme est adapté. Si vous le désirez, vous pouvez participer à une préparation, en groupe ou en privé.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus de détails.
*** Vous êtes les bienvenus dans toutes les activités proposées sur le site***
Objectifs
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Rester en forme
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Travailler son équilibre
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Améliorer sa souplesse
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Booster sa base musculaire
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Se mouvoir plus facilement : se baisser, s'asseoir et se lever
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Contrer la perte de la densité osseuse et la fonte de la masse musculaire
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Se retrouver et partager
Mon engagement
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Accompagnement spécial sur mesure
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Etude de votre motricité
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Bilan de forme et objectifs
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Exercices en accord avec votre mobilité et votre motricité
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Sorties organisées de A à Z
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Sur demande, organisation des transferts (pas besoin de conduire !)
Un accompagnement sur mesure ?
Nous sommes également à votre disposition pour une activité privée et totalement sur mesure.
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